Examynia

Ja man har faktiskt gått upp några KG under semestern.. :( trodde inte de men när man ställde sig på vågen så.. så nu ska fettet brinna,,!

kom just in från en 30 min morgon promenad å nu sitter jag å äter lite kvarg.. så minst 2*30 min/dag, + hästen.. ridningen eller tömkrning eller promenad eller liknande. sen helst gymmet på de med.. nu när man är arbetslös så hinner jag ju faktiskt allt de mellan jobbsökandet så nu jäklar..!!! ta bort alla onödiga kolhydrater å äta mindre portioner.. så får man se om man kommer gå hungrig eller inte haha.. men de är sånt man får reglera i efterhand.. men kommer nog att gå bra.. bara jag blir av med godissuget.. men efter som de var lite deprimerande i går när man vägde sig så vill jag egentligen inte stoppa i mig nånting.. men mat måste man ju ha å då ska jag se till så att de iaf blir nyttig mat..har ju alla förutsättningar i världen.. lever ju tillsammans med en PT å massör som snart även är kostrådgivare så jag har ju egentligen allt gratis.. å han vill hjälpa mig.. de är bara jag som varit tjurig å tvär.. men får sluta med de nu...

 

bränna fett gör ont!!! så är de bara! deal with it!!!!